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禪定是一種生命狀態

  • 編號:B10
  • 售價:$220
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商品詳細介紹Product Introduction

【封面摘要】
隔著千年的文字面紗,什麼是禪定的真義呢?古人說的「有生有滅不是禪,有出有入不是定」,又是如何修練的呢?在本書中,您將會找到答案的。

講到修行,就想到坐禪、入定,以及種種神祕現象及宗教體驗,讓人對它充滿神祕的幻想。到底禪定是什麼呢?禪定對人有什麼幫助呢?或者,就如古德所言「二六時中皆在定」的境界又是怎麼達到的呢?
在本書裡,寬可老師將以他實務的經驗,為我們道出修練禪定的心要,帶領我們進入禪定的本來生命狀態。

禪宗本色「有生有滅不是禪,有出有入即非定」,可是怎樣才能不生不滅、二六時中都是禪呢?原古之道對禪定所下的定義就是一個字而已:「靜」。它是一種生命狀態……各位只要靜靜的坐著,像是一種符號,讓它產生訊息,讓天地在我們身上作功。

 
【目錄章名】

第一篇 決心修行
第一章 修行的慣性
           思維的障礙/決心的重要/為什麼要修行?/適合的才是最好的/行屍走肉的修行

第二章 決心解脫
           修行要雙向/黑白人生/順應自然/開啟悟性/決心能解決一切/於生活中正思維/不相應、不受用/決心買水果
第三章 禪定與練功
           禪定要領:讓意識沈寂/禪定要領:不為見聞覺知所動/坐禪現象解說


第二篇 禪定的內涵
第四章 調和身心
           身的失調/心的失衡/有福報的思維/師法自然
第五章 去除心結
           思維影響體力/為何坐不好?
第六章 修行要修什麼?
           清潔劑的啟示/人的神是相通的
第七章 神的修行
           提昇神的狀態/開悟之要/都是神在主導/心的定位/就是這個!


第三篇 有生有滅不是禪
第八章 出定、入定
           回到修行的原點/喜歡修行與決心修行不同
第九章 一天修二十四個小時
           另類科學的印證/正等正覺/修行的重點


第四篇 回歸生命的本來
第十章 禪定的見地
           兩種禪定的定義/修行的微妙處/修愈久,愈糊塗/用兩個故事自我測驗
第十一章 禪定的狀態
           完美是不存在的/坐禪的意義/比較心/這就是心靈!/人人可達禪定境界/修行在人間/超越困難的經驗
           /研究成功與研究失敗/面對自己
第十二章 智慧的本體
           修行,從洞悉錯誤下手/修行的歧路/修行下手處/打開上帝的禮物/只修每一天就好/人生要均衡發展
           /面對錯誤,落實生活


 
【精彩書摘】
  有出有入不是定
 
一般人,像我個人早期所學的法也是,它所講的禪定就是進入無念狀態,進入了無知覺狀態。其實,那樣的狀態只要經過長久的練習,不用很久的時間,大約一、兩年一般人,像我個人早期所學的法也是,它所講的禪定就是進入無念狀態,進入就可以達到了。

那樣的作法就是說,我們坐禪的初期會產生妄念,要是我們經過刻意的練習,把妄念壓抑在某一個程度,會進入一種所謂的「禪定狀態」,我們就稱這個現象叫做「入定」;等一下禪定過後,我們起來,就叫做「出定」。
這是我個人早期所學的禪定法,我自己也曾經在這樣的禪定法當中下過工夫。
我一天禪坐四次,一次坐四十分鐘到一個小時,這樣的時間持續一年以上,我果然也很快的達到了我的目的。能入定、能出定,甚至於出、入定都自由自在;能夠遊淨土,能夠觀法界,這些我都體驗過。

後來我才發現,原來,我只是壓抑了我的念頭而已。當一個人經過了特殊的訓練,把自己的念頭長期的壓抑,還是可以達到一種無知覺狀態……這是我早年的經驗。或許其他的人還有其他的辦法,能夠入其他種類的禪定,或許我不知道,我能夠提供各位的,只是我個人的經驗而已。

到了後來,我才了解到,原來「禪定」,為什麼自古以來所有的成就者,講出來的話都說「有出有入,即不是禪定」。像六祖惠能大師就說,禪不在定,有出定、有入定就不是禪定。

所以,我們原古之道,對禪定所下的定義就是一個字而已──「靜」。什麼叫做「靜」呢?「靜」就是你身體的活動跟思想的活動達到平衡了,回歸本來的狀態,我們稱為靜,也等於禪定──它是一種生命狀態。

它不是出定、入定能夠決定的,它是一種沒有開始,當然就沒有結束的一種狀態。就好像我們人類的思想。事實上出生的時候,我們自己不知道自己有思想;我們死亡的時候,也不知道自己的思想斷滅了。

所以從某一個角度來說,我們人對自己思想的認知也是一樣,不知什麼時候開始我們有思想,也不知道什麼時候思想要結束──思想是我們生命的狀態之一。

而我所說的「靜」,就是我們的思維慣性得以調整到「順乎自然、合乎天性」的思想;我們身體的活動,也是「順乎自然,合乎天性」之後,此時身心的活動,它就形成了一種嶄新的狀態,這樣的狀態有別於原來的生命狀態。
雖然我們還是我們,但是整個身心的活動,回到原來的狀態了──對這樣的生命的本來狀態,我們稱它為禪定。


                                     ---摘錄自〈第十章 禪定的見地〉

商品備註說明Product Remark

開本:平裝25開/256頁
初版年月:2001年9月
ISBN:957-30939-8-7
EAN: 9789573093985
CIP:226.66

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